Recept na letné mätovo-kakaové smoothie
Pripravte si osviežujúce mätovo-kakaové smoothie.
Povzbudzujúce (ne)recepty. Ak nemáte čas variť, vyskúšajte tieto zdravé, ale gurmánske jedlá bez varenia.
Žijeme v rýchlej dobe. S tým asi väčšina z nás súhlasí, mnohí to pociťujeme na vlastnej koži. Telo znesie naozaj veľa, ale dokážeme sa mu odmeniť tým, že mu dávame výživu, ktorú potrebuje?
V zhone uponáhľaných dní, keď máme len krátku pauzu medzi pracovnými stretnutiami, rýchle rána, presuny, veľa aktivít a povinností, sa niekedy nestíhame ani najesť. Často siahneme po rýchlom občerstvení, aj keď vieme, že to nie je to, čo by naše telo a myseľ ocenili.
V Powerlogy sme sa rozhodli podať pomocnú ruku všetkým zaneprázdneným a pripravili sme povzbudzujúce potraviny plné chuti a živín, ktoré sú hotové raz-dva. Extra rýchle recepty nerecepty zvládnete počas pracovnej prestávky, ráno pred tým, než utekáte do práce, pred tréningom i po ňom.
Jediné, čo na to budete potrebovať, sú dve zásadné ingrediencie: tri minúty vášho času a dve až tri suroviny.
Choco banana
Suroviny:
- 1 banán
- 1 lyžica Nougat Powerlogy
- 1 lyžička mletého kokosu
- 1 tablička nasekanej Powerlogy
- Kurkuma Choco
Postup:
Banán nakrájame na plátky, navrstvíme naň lyžicu Nougat Powerlogy, mletý kokos a nasekanú Kurkuma Choco.
Choco bread
Suroviny:
- 1 hrsť ľubovoľného ovocia (banán, jahody, maliny, čučoriedky)
- 1 lyžica Powerlogy Nougat Cream
- 1 krajec chleba
Postup:
Krajec chleba natrieme lyžicou Nougat Powerlogy a navrstvíme naň ovocie podľa chuti.
Mohlo by vás zaujímať
Koľko proteínov jeme? 6 extra tipov, ako správne zakomponovať proteín do jedálnička
Power Granola
Suroviny:
- 3 lyžice Powerlogy Granola
- 1 jogurt
- ½ jablka
- 1 tablička Powerlogy Choco 70%
Postup:
Do misky dáme jogurt, na ktorý navrstvíme granolu, jablko a nasekanú tabličku Choco 70%.
Smoothie
Suroviny:
- 1 banán
- 1 lyžica Powerlogy Cashew Cream
- 1 odmerka Powerlogy Collagen
- 1 lyžica Powerlogy MCT oleja
- 1 pohár kokosového mlieka
Postup:
Všetky ingrediencie vložíme do mixéra, poriadne vymixujeme a nalejeme do pohára.
Viac rýchlych receptov a inšpirácií, ako sa povzbudiť a aplikovať Powerlogy do svojho dňa, nájdete na blogu powerlogy.com/blog. Ochutnajte povzbudzujúce potraviny bez prídavných látok.
Mohlo by vás zaujímať
Otestujte sa v kvíze a zistite, ako dobre ste sledovali seriál Biely lotos na HBO!
1/1
