Cviky pre rovný chrbát
Bolesť chrbta je kvôli sedavému životnému štýlu pre mnohých trápením. Aby chrbát nebolel, je dôležité správne držanie tela, a to dosiahneme aj p
Prečo zvážiť kúpu permanentky do fitka?
Premýšľate o kúpe celoročnej permanentky? Nenechajte sa nalákať na senzačné zľavy, dajte si tú námahu a všetko si dobre preverte - najmä ak nie ste vášnivý návštevník, ktorý vo fitnescentre trávi väčšinu svojho voľného času.
Obzvlášť celoročné vstupy sú poriadne drahé a veľa ľudí ich zaplatí, pretože predpokladá, že takáto investícia ich bude motivovať k cvičeniu. Väčšinou to však tak nie je a ak nakoniec vydržíte len pár týždňov, prídete o slušnú sumu peňazí.
Pozor aj na mesačné permanentky. Ceny sú zväčša nastavené tak, že ak chodíte do posilňovne dvakrát týždenne, na permanentke budete stratový. Navyše sa môže stať, že ochoriete alebo vás zavalia pracovné povinnosti, a keď niektorý týždeň vynecháte, prerobíte.
Ako v zime neprechladnúť
Mohlo by vás zaujímať
Text: Daniela Števánková
Foto: Shutterstock
1/1
