Nehľadajte okolo seba – harmónia vychádza zvnútra človeka
Harmónia vychádza zvnútra. Je preto nezmyslené hľadať vonku to, čo sa dá nájsť len vo svojom srdci.
Tzv. svalové napätie patrí k veľmi bežným športovým zraneniam a často sa objavuje pri náhlych a výbušných pohyboch, aké sa odohrávajú napríklad pri šprintovaní alebo skákaní.
Svaly tvoria tisícky vláken a keď sa tieto príliš natiahnu alebo pretrhnú, výsledkom môže byť veľká bolesť. Sila môže spôsobiť, že sa tkanivo pretrhne, a to čiastočne alebo úplne, a čas liečby závisí od vážnosti poškodenia.
Lekári zaraďujú svalové napätie do troch stupňov – od slabého (ovplyvnených je menej ako päť percent vláken vo svale) cez stredné až po vážne, ktoré znamená kompletne naprieč pretrhnutý sval a zvyčajne si vyžaduje operáciu.
Jód – manažér štítnej žľazy
Text: Zázračná planéta
Foto: Shutterstock
Redakcia Relax
Harmónia vychádza zvnútra. Je preto nezmyslené hľadať vonku to, čo sa dá nájsť len vo svojom srdci.
Ak ste niekedy boli na nejakom operačnom zákroku, viete, že aj tá najmenšia operácia dokáže zanechať výraznú jazvu – s jazvami sa však dá bojova
Kĺby trápia aj mladých, aj starších. S pribúdajúcim vekom sa začnú ešte ozývať staré zranenia hlavne z iných športov. Ak vás trápia kolená, po
Živiny, ktoré bojujú s chorobami alebo len nafúknutý marketingový trik? Tu sú fakty a fikcia.
Už najbližšiu nedeľu sa bude pri Lozorne konať príjemné komunitné bežecké podujatie. Nenechajte si ho ujsť!
Bylinky neslúžia len na to, aby ochutili jedlo. Ich konzumácia má aj viaceré zdravotné benefity.
Keď sa povie carb loading, mnohí si predstavia tanier cestovín pred pretekmi. Nie je to len o tom - ktoré chyby robia bežci počas zásobovania sacharidmi
Bez ohľadu na vek by ste nemali stratiť kontakt s vaším vnútorným dieťaťom. Pomôže vám nájsť nadhľad a radosť aj v ťažkých chvíľach.
Jeseň prináša chladnejšie a daždivejšie dni, počas ktorých je naša obranyschopnosť vystavená nadmernej záťaži. Ako naše telo pripraviť na sychra
Príčinou herpesu býva oslabená imunita organizmu, ktorú môžu mať na svedomí stres, vysoké pracovné tempo či psychické vypätie.
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk