Dlhodobé sedenie treba kompenzovať
Fyzioterapeut vysvetľuje, ako ľudské telo vníma dlhodobé sedenie a ako na nás vplýva nedostatok pohybu. Je podľa neho cyklistika vhodným kompenzačn
Viete, čo to znamená „natiahnuť si sval“?
Tzv. svalové napätie patrí k veľmi bežným športovým zraneniam a často sa objavuje pri náhlych a výbušných pohyboch, aké sa odohrávajú napríklad pri šprintovaní alebo skákaní.
Svaly tvoria tisícky vláken a keď sa tieto príliš natiahnu alebo pretrhnú, výsledkom môže byť veľká bolesť. Sila môže spôsobiť, že sa tkanivo pretrhne, a to čiastočne alebo úplne, a čas liečby závisí od vážnosti poškodenia.
Lekári zaraďujú svalové napätie do troch stupňov – od slabého (ovplyvnených je menej ako päť percent vláken vo svale) cez stredné až po vážne, ktoré znamená kompletne naprieč pretrhnutý sval a zvyčajne si vyžaduje operáciu.
Mohlo by vás zaujímať
Ceremoniálne kakao: superpotravina, ktorá povzbudí vaše zdravie
Text: Zázračná planéta
Foto: Shutterstock
1/1
