Beh
Zdravie
3. februára 2026

Viete, čo to znamená „natiahnuť si sval“?

Tzv. svalové napätie patrí k veľmi bežným športovým zraneniam a často sa objavuje pri náhlych a výbušných pohyboch, aké sa odohrávajú napríklad pri šprintovaní alebo skákaní.

Viete, čo to znamená „natiahnuť si sval“?

Svaly tvoria tisícky vláken a keď sa tieto príliš natiahnu alebo pretrhnú, výsledkom môže byť veľká bolesť. Sila môže spôsobiť, že sa tkanivo pretrhne, a to čiastočne alebo úplne, a čas liečby závisí od vážnosti poškodenia.

Lekári zaraďujú svalové napätie do troch stupňov – od slabého (ovplyvnených je menej ako päť percent vláken vo svale) cez stredné až po vážne, ktoré znamená kompletne naprieč pretrhnutý sval a zvyčajne si vyžaduje operáciu.

Mohlo by vás zaujímať
kvalitný spánok
Telo
14. októbra 2025

15 tipov pre kvalitnejší spánok


Text: Zázračná planéta
Foto: Shutterstock

1/1
#poranenia svalov #svalové napätie #telo #zdravie

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Od Tatier k Dunaju
Beh
13. augusta 2025

Najväčší štafetový beh na Slovensku Od Tatier k Dunaju štartuje tento týždeň svoj 13. ročník

V sobotu 16. augusta vyštartujú bežecké tímy na najväčší štafetový beh na Slovensku. Bežecké dobrodružstvo Od Tatier k Dunaju začína v Jasnej

Aloe vera. Foto: Shutterstock
Výživa
15. marca 2013

Aloe vera – lekáreň v jednej rastline

Ak je aloe vera v správnych rukách, môžeme ju pokojne nazvať kráľovnou medzi prírodnými liečivami. Aj preto jej dávajú v rôznych kultúrach prívla

bežecké tenisky Salomon Aero Glide 3
Beh
2. augusta 2025

Test: bežecké tenisky Salomon Aero Glide 3 

Cestné objemovky, v ktorých je radosť behať. 

Zdravie
1. novembra 2022

Liečba varixov bez hospitalizácie a narkózy

Kedy treba riešiť kŕčové žily? Keď vidíte prvé metličky, väčšie viditeľné varixy alebo až vtedy, keď sa objaví vred predkolenia?

Recepty
10. novembra 2021

Recept na medové rezy s orechovou grilážou

Med je účinnejší než antibiotiká. Obsahuje 13 unikátnych, zdraviu prospešných baktérií mliečneho kvasenia, ktoré sa doň dostávajú z medového va

žena vyvedená z miery
Duševné zdravie
5. apríla 2025

Na čo nezabudnúť pri komunikácii na internete 

Online komunikácia často prichádza s rizikom nedorozumení a zbytočného napätia. Ak sa chcete vyhnúť online konfliktom, dodržiavajte pri komunikácii t

nákupná horúčka
Duševné zdravie
26. decembra 2024

Nenásytný mozog

Prečo jeme, aj keď sme plní? Nakupujeme, aj keď už máme nadbytok? Prečo pijeme, keď sme už opití?

unavená žena za počítačom
Zdravie
28. februára 2024

Dilema ženského mozgu: ako reaguje na chronický stres?

Prečo sme my ženy náchylnejšie na bolesť hlavy, úzkosť či Alzheimerovu chorobu? A ako sa im môžeme vyhnúť? Zdá sa, že tento oriešok už vedci ro

Sedadlo na bicykli. Foto: Shutterstock
Cyklistika
26. marca 2018

Aby na bicykli nebolel zadok

Aj vy si po pár desiatkach odbicyklovaných kilometrov hovoríte: „au!”? Bolesť a nepohodlie v sedacej oblasti sa vedia ozvať pomerne silným hlasom. Dob

stonkový zeler
Výživa
11. decembra 2024

Stonkový zeler: Chrumkavé nabudenie pred kardio tréningom

Zeler obsahuje veľa anorganických dusičnanov. Tieto dusičnany sa v našich telách menia na oxid dusnatý, ktorý reguluje niektoré biologické procesy 

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu