Prehodnoťte potrebu desiatej
Chcete schudnúť? Potom prehodnoťte potrebu desiatej. Záleží od toho, kedy vstávate a raňajkujete, ale ak nie ste vyslovene ranné vtáča, je dosť mož
Špeciálna príležitosť – 7 dní v týždni? Ako často si dopriať nezdravé jedlo
Akonáhle si poviete, že dnešný obed alebo večera je špeciálna príležitosť, je veľmi pravdepodobné, že vaše jedlo nebudete môcť oznažiť ako "zdravý výber".
Totiž, pod špeciálnou príležitosťou si väčšina z nás predstaví veľa nezdravého jedla, ktoré nám bude veľmi chutiť, poriadne sa ním natrieskame až kým nám z neho nie je zle.
A preto buďte opatrní s pomenovaním špeciálna príležitosť. Nech to naozaj ostane len ako výnimočná udalosť, ktorá sa odohrá len z času na čas a nie niekoľkokrát v týždni.
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock
1/1
