Nepite veľa ani málo
Viete, koľko tekutín by ste denne mali vypiť?
Hľaďte do svojho taniera – nenechajte sa v strave zle ovplyvniť
Ak sa necháte inšpirovať chúťkami vašich kamarátov, práve to môže to byť cesta k neželaným tukovým vankúšikom. Je to akési sebaospravedlnenie - keď si všetci dávajú vyprážaný rezeň s majonézovým zemiakovým šalátam, prečo by som si nedal aj ja?
Je to podobné ako známe výhovorky zo školských lavíc: “Mami, dostal som päťku. Ale aj Fero s Jožom dostali päťku.” Ako deti sme to robili tiež, ako rodičia sa snažíme svojim potomkom vysvetliť, že nás až tak nezaujíma budúcnosť ostatným, ale práve našich detí.
Takže, držme sa svojho rozumu, hľaďme si svoj tanier a myslime na svoju budúcnosť.
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock
1/1
