Čas prípravy: 15 min. 
Čas varenia: 15 min. 
Hotovo za: 30 min. 

Suroviny (pre 4 osoby):

• 1 malý karfiol 
• 1 plechovka bielej fazule, alebo fazuľa uvarená doma  
• 1 bobkový list 
• 2 strúčiky cesnaku 
• tymian 
• 1 menšia cibuľa 
• ½ l zeleninového vývaru alebo vody 
• hrsť kešu orechov 
• soľ, korenie 
• 1 lyžica lahôdkového droždia 
• sušené čili na ozdobu a trochu olivového oleja 

Mohlo by vás zaujímať

Tlačové správy

1. októbra 2025

Slovensko ožije pohybom, grantový program ŠPORTUJTE PRE ZDRAVIE už pozná svojich víťazov

Postup:  

1. Začneme tým, že si očistíme karfiol. Ten najskôr zbavíme okvetných listov a stonky, ktorá je v strede hlávky. Karfiol rukami rozdelíme na menšie kúsky. Ďalej ošúpeme cibuľu a cesnak. Cibuľu pokrájame na väčšie kúsky. 
2. Karfiol s cibuľou a cesnakom zalejeme zeleninovým vývarom alebo vodou. Najlepšie tak, aby boli všetky suroviny aspoň do ¾ ponorené. 
3. Pridáme do hrnca bylinky (môžeme ich zviazať šnúrkou), kešu orechy, ktoré dodajú polievke krémovitosť, soľ a korenie. Soľ a korenie použijeme naozaj opatrne. Najlepšie sa totiž polievka dochutí na konci. Záleží totiž aj na tom, aký vývar použijete, ak je už osolený, radšej soľ úplne vynechajte. 
4. Polievku varte prikrytú pokrývkou asi 25 minút, pokiaľ nebude karfiol mäkký. 
5. Po uvarení z hrnca vyberieme bylinky. Nemusíme byť príliš dôkladní, mixér si so zvyškom určite dobre poradí. Na záver pridáme uvarenú alebo konzervovanú bielu fazuľu a všetko spolu necháme prevrieť. Potom kuchynským mixérom všetko dôkladne rozmixujeme na hladký krém. Ak preferujete tekutejšiu konzistenciu, dajte na začiatku viac vody. 
6. Polievku podávajte s opečenými orieškami a opečenou bielou bagetou, pokvapkanou olivovým olejom. Ak máte radi pikantné, môžete doplniť tento jemný krém o trošku čili vločiek alebo čierne korenie. 

Náš tip: Vďaka orieškom nemusíte pridávať smotanu, polievka bude dostatočne krémová. 

Dobrú chuť!

Text: RELAX
Foto: BILLA