Running radí: Odpovede na otázky bežcov začiatočníkov #6

9. februára 2024
Bežec beží pri západe slnka

Vy sa pýtate, my odpovedáme. Prinášame odpovede na časté otázky začínajúcich bežcov.

V tomto článku sa dozviete odpovede na tieto otázky:

  • Pred pretekmi nemôžem od nervozity spať. Budem priveľmi unavený, aby som dobehol do cieľa pretekov?
  • Aké cviky na vrchnú časť tela sú najvhodnejšie pre trailových bežcov?
  • Ako sa správne stravovať, keď nemám čas?
  • Ako presne ráta bežecký pás spálené kalórie?
  • Ešte nikdy som nebehal. Dokážem sa dostať do formy za tri týždne?
1/3
Najnovšie vydania

RELAX 6/2024

Objednať

RELAX 6/2024

Objednať
Relax na Facebooku
Zavrieť reklamu