Výživa
25. marca 2017

Sladké nápoje pod kontrolou

Prídete do reštaurácie a prvá otázka čašníka je "Čo si dáte na pitie?" Aká je vaša odpoveď? Ak sa rovno vrháte na nemenované nápoje plné bubliniek a cukru, zastavte na chvíľku svoje chúťky a počítajte.

Sladké nápoje pod kontrolou

Ak je to len z času na čas, choďte do toho a poriadne si svoj nápoj vychutnajte. Ale, ak to začne skĺzavať do ceztýždňovej pravidelnosti, je zle.

Pozrite si v potravinách etiketu týchto nápojov a spočítajte si, koľko veľa zbytočných kalórií takto len vypijete. Keď už musíte piť sladké, siahnite radšej po ochutenej minerálke.

Text: Redakcia
Foto: Shutterstock

1/1
#prežite reštaurácie bez ujmy #reštaurácia #sladké nápoje #strava

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

stonkový zeler
Výživa
11. decembra 2024

Stonkový zeler: Chrumkavé nabudenie pred kardio tréningom

Zeler obsahuje veľa anorganických dusičnanov. Tieto dusičnany sa v našich telách menia na oxid dusnatý, ktorý reguluje niektoré biologické procesy 

Zdroj: Shutterstock
Ako cvičiť
24. februára 2023

Najrýchlejší spôsob, ako spáliť 500 a 1000 kalórií

Zlákala vás nejaká nezdravá a vysokokalorická dobrota a chceli by ste svoj prehrešok odčiniť alebo chcete intenzívne spaľovať kalórie? Takto môžet

Makové mlieko. Foto: Shutterstock
Recepty
7. júna 2017

Vyrobte si makové mlieko – je to vynikajúci zdroj vápnika a minerálov!

Mak sa používa niekoľko tisíc rokov a pre mnohých ľudí je symbolom spánku a povedzme to na rovinu – ópia. Netreba si však mýliť jeho potravinársk

Melónový sorbet. Foto: Shutterstock
Recepty
29. júla 2017

Melónový sorbet

Recept na ľahký letný melónový sorbet s alkoholom.

Chlieb a pečivo. Foto: Shutterstock
Výživa
17. februára 2019

Neduste pečivo v igelite vo vrecúšku

Oveľa lepším a účinnejším spôsobom je zabaliť ho do čistej utierky a vložiť do chlebníka. 

Stres v práci. Foto: Shutterstock
Výživa
13. januára 2013

Ako zdravo zvládať veľký stres v práci

Keď mám v práci veľké uzávierky, dostanem sa do takého stresu, že z neho ochoriem a liečim sa pomaly aj mesiac. Vedeli by ste mi poradiť, ako mám tak

Skryté nebezpečenstvo zdravých potravín. Foto: Shutterstock
Výživa
7. apríla 2022

Skryté nebezpečenstvo zdravých potravín. Lekár odhalil v zdravej strave rastlinný paradox.

Čo keby ste zistili, že potraviny, ktoré ste doteraz považovali za zdravé, také vôbec nie sú? Pozor, musíme vás upozorniť, že tento článok vám m

Nástrahy reštaurácií. Foto: Shutterstock
Výživa
23. marca 2017

Neprejedajte sa za výhodnú cenu

Trend stravovania sa v reštauráciach prichádza už aj do našich končín. Viete však, čo na vás čaká? Ak sa v reštaurácii stravujete trikrát týžde

Zemiakovo-fazuľová panvica. Foto: Shutterstock
Recepty
17. marca 2017

Zemiakovo-fazuľová panvica s citrónom

Zaujímavá kombinácia, zaujímavá chuť.

Ortorexia. Foto: Shutterstock
Ako cvičiť
15. januára 2026

Keď zdravý životný štýl zájde priďaleko. Ste ním posadnutí?

Niet ani najmenších pochýb o tom, že zdravý životný štýl by mal byť dôležitou súčasťou nášho života. Na druhej strane, každý extrém sa

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu