Hypo alebo izo? Rozdiely v iontových nápojoch
Vedeli ste, že nie je jonťák ako jonťák? Delia sa na dve skupiny, tu je základný rozdiel.
Surfovaním proti depresii
Chytiť svoju prvú vlnu zlepšuje sebavedomie, pocit istoty aj náladu. Ak nie ste z tohtoročného leta príliš nadšení, zapíšte sa niekde na surf camp a vyrazte na pláž naučiť sa, ako poraziť depku zábavnou formou.
Depresiu zaháňa pohyb, príroda a čerstvý vzduch. A keďže na surfovanie sa musíte sústrediť, nebudete pri ňom rozmýšľať nad starosťami, ktoré vás trápia. Navyše, surfovanie vám môže prinášať úžasný pocit slobody.
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock
1/1
