Recepty
Výživa
1. augusta 2017

Tvarohovo-špaldová bublanina

Vyskúšajte vylepšenú bublaninu. Vylepšili sme ju o zdravšiu špaldovú múku, o kukuričnú polentu, tvaroh a pridajte si aj ľubovoľné ovocie podľa chuti.

Tvarohovo-špaldová bublanina

Suroviny:

  • 10 dkg špaldovej hrubej celozrnnej múky
  • 100 g kukuričnej polenty
  • 4 ČL kypriaceho prášku
  • 1 ČL vanilkového extaktu
  • 500 g tvarohu
  • 140 g masla
  • 2 vajcia
  • 150 ml agávového sirupu
  • 4 PL citrónovej šťavy
  • 500 g ovocia podľa chuti

Postup:

  1. Rúru predhrejeme na 180 °C. Tvaroh s maslom vyšľaháme ručným šlahačom vo veľkej mise dohladka. Všetky ostatné suroviny okrem ovocia pridáme do misy k tvarohovej zmesi a vyšľaháme opäť ručným šľahačom na hladké cesto.
  2. Menšiu formu na pečenie vymažeme a vysypeme hrubou múkou. Vlejeme do nej cesto a poukladáme naň ovocie. Pečieme zhruba 30 minút.

Text: Redakcia
Foto: Shutterstock

1/1
#bublanina #koláč #ovocie #recept

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Fazuľový šalát. Foto: Shutterstock
Recepty
17. novembra 2017

Fazuľový šalát s granátovým jablkom a orechmi

Recept na fazuľový šalát s granátovým jablkom a vlašskými orechmi.

Nenáročné maffiny, ktoré sa nemrvia. Foto: Shutterstock
Recepty
19. januára 2018

Mafiny, čo sa nemrvia

Nenáročný recept na maffiny, ktoré sa nemrvia.

Powerlogy - recept na horúcu čokoládu
Recepty
25. januára 2024

Horúca čokoláda

Ochutnajte túto zdravú a sladkú pochúťku. Spríjemní vám chladné večery a sobotné rána.

Plnené kelové rolky. Foto: Shutterstock
Recepty
24. februára 2019

Plnené kelové rolky – vegetariánska zmes zabalená v kelových listoch a paradajkovej omáčke

Vynikajúca vegetariánska zmes z ryže, smotany a šampiňónov zabalená v kelových listoch a v paradajkovej omáčke.

Ako sa zbaviť hladu. Foto: Shutterstock
Výživa
6. augusta 2017

10 tipov, ako zahnať vlčí hlad

Túžite po štíhlom tele, chcete sa cítiť dobre a priali by ste si mať svoje nálady viac pod kontrolou? Ukončite svoje trápenie s našimi 10 tipmi, vďa

Tvarohové guľky recept
Recepty
15. augusta 2023

Tvarohové knedličky so škoricovou posýpkou a čerstvým rebarborovo-jahodovým kompótom

Ak sa niekedy vyberiete na dovolenku do Rakúska, neobíďte Tirolsko. My sme si počas jeho návštevy nenechali ujsť lekciu varenia v horskej chate v Angerer

Novinka - Birell Active
Výživa
13. mája 2024

Ochutnal si už nový rad Birell Active?

Poriadne osvieženie a ešte niečo navyše. Presne to ti prináša nový rad Birell Active, ktorý ako prvý na Slovensku ponúka aj ochutené nealkoholické p

Iontové nápoje. Foto: Shutterstock
Cvičenie
13. júna 2017

Hypo alebo izo? Rozdiely v iontových nápojoch

Vedeli ste, že nie je jonťák ako jonťák? Delia sa na dve skupiny, tu je základný rozdiel.

Recepty
26. februára 2026

Kuskus s čerstvým lososom, zeleninou a ananásom

Toto jedlo je balzamom pre tráviaci trakt. Zelenina obsahuje veľa vody a vlákniny a losos zas obsahuje zdravé tuky.

domáce tagliatelle s červeným pestom
Recepty
14. septembra 2024

Domáce tagliatelle s červeným pestom 

Vyrobiť si domáce cestoviny nikdy nebolo jednoduchšie. Vyskúšajte tento ľahký a chutný recept!

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu