Prečo treba dýchať nosom a nie ústami
Dýchate pri zvýšenej námahe ústami? Chyba! Kyslík dostatočne rýchlo nevymení oxid uhličitý.
September je svetovým mesiacom detskej rakoviny (Glow Gold September) a my by sme chceli pomôcť šíriť povedomie o tomto ochorení a zároveň pomôcť jednej z organizácií, ktorá detičkám s rakovinou pomáha.
Liečba detí s rakovinou býva dlhá, veľa času trávia v nemocnici, izolovaní od vonkajšieho sveta. Preto je veľmi dôležité vytvárať im v nemocnici bezpečné a príjemné prostredie na liečbu ich ťažkej choroby. Financie, ktoré sa nám spolu s vami podarí vyzbierať, budú venované práve im.
Štvrté zo série podujatí Beh za zdravie sa bude konať 15. septembra v krásnom prostredí bratislavskej Kuchajdy. Tentokrát podporíme neziskovú organizáciu Deťom s rakovinou, ktorá sa venuje veľmi dôležitým aktivitám. Pomáha deťom a rodinám zvládať náročnú liečbu, zameriava sa na modernizáciu prostredia, materiálnu pomoc, podporu vzdelávania personálu a šírenie osvety.

Tretiu septembrovú nedeľu vás v amfiteátri na obľúbenom jazere Kuchajda čaká pestrý, nielen športový, program. Ako už na podujatiach Beh za zdravie býva zvykom, zabavia sa všetky vekové kategórie. Deti si budú merať sily pri behu na krátkych tratiach, na prekážkových dráhach a v rámci oddychu si budú môcť napríklad nechať namaľovať na tvár, alebo sa zabaviť s kúzelníkom.
Dospelých čaká necelých 5 kilometrov, čo sú tri kolečká okolo jazera. Ak si však na takúto vzdialenosť netrúfate, zúčastniť sa môžete aj ako chodec a prejsť si pre dobrú vec symbolické jedno kolečko – charitatívnu míľu. Na výkonoch v tomto prípade až tak nezáleží, cieľom podujatia je spojiť ľudí, radosť z pohybu a radosť z pomoci druhým.
Príďte si 15. septembra zašportovať s tým najlepším pocitom po dobehu – že ste okrem svojho zdravia, spravili aj niečo pre zdravie iných.

Všetky informácie nájdete na Facebooku a Instagrame Beh za zdravie, kde budú prebiehať aj súťaže o zaujímavé ceny od našich skvelých partnerov a rôzne pridružené aktivity. Tak poďme na to! Ukážme ako vieme športom pomôcť dobrej veci.
Registrácia prebieha na tejto webovej stránke.
Ďalšou možnosťou, ako podujatie podporiť, je zúčastniť sa jeho príprav ako dobrovoľník. Ak nám chcete pomôcť, vyplňte prosím tento krátky dotazník.
Text a foto: Beh za zdravie
Redakcia Relax
Dýchate pri zvýšenej námahe ústami? Chyba! Kyslík dostatočne rýchlo nevymení oxid uhličitý.
Vďaka behu do kopca nebudete rýchlejší len v kopcoch. Zlepšíte sa aj na rovine. Posilníte aj iné svaly ako pri behu po rovine a aj stred tela.
Po rekordnom roku otvára 5. novembra 2025 najväčšie bežecké podujatie na svete registráciu na Flagship Runy aj App Runy pre rok 2026.
Ostrieľaní bežeckí špecialisti Paťo, Robo a Maťo z Bezeckepotreby.sk si zobrali pod drobnohľad najväčšie novinky od Asicsu a majstra tlmenia, značky
8 bodov, ktoré vám pomôžu behať, bicyklovať, cvičiť a hlavne prežiť aj v letných horúčavách.
Problémy s kĺbmi môžu potrápiť každého bežca. My vám poradíme, ako si udržať bedrá, kolená aj členky zdravé.
Práve pocit, že idete behať s niekým, kto vám pomôže a v náročných momentoch vás potiahne, vás môže motivovať behať častejšie.
Chystáte sa na svoj prvý maratón? Prinášame vám tipy profesionálnych bežcov, ktoré vám pomôžu ešte viac si užiť svoj veľký deň.
Ísť si zabehať a pritom si užiť pobyt v prírode je ideálnym spojením na relax. Slovensko ponúka množstvo zaujímavých miest, kam sa oplatí si zabehn
Ortuť teplomera atakuje tridsiatky a prázdniny sú v plnom prúde. Leto dáva bežcom mnoho príležitostí, ale zároveň so sebou prináša aj veľa výziev
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk