Vaše korene siahajú až do Ghany, ale milujete bezlepkové bryndzové halušky. Zimu podľa Instagramu zvyčajne trávite v exotike, v rodine ste vegetariáni a zaujímate sa o východné filozofie. Ako vyzerajú vaše Vianoce?

Ako krásne zhrnuté. Všetko je to pravda, ale aj keď veľmi inklinujem k teplu a letu, viem si užívať aj zimné hory a zasneženú prírodu. Vianoce sú jedno z mojich najobľúbenejších období roka. Sviatočnú atmosféru si navodzujem už v novembri!

Samozrejme, ani u nás nesmú chýbať bohatá vianočná výzdoba, vôňa ihličia a koláčov a Štedrý večer v kruhu najbližšej rodiny.

V novom roku chce každý pozitívnu zmenu. Máte nejaký tip, ako sa naštartovať po sviatkoch?

Začiatok nového roka je skvelý míľnik a štartér do niečoho, čo už dlhodobo túžime zmeniť, alebo na čo sa už dlhšie odhodlávame. Na novoročnú zmenu sa upriamuje toľko pozornosti, že vo vnútri cítime chuť a motiváciu urobiť niečo, aby sme boli zdravší a krajší.

Môžete začať jogou, meditáciami, pozitívnymi afirmáciami, môžete sa naučiť spôsoby, ako nadobudnúť nové návyky do každodenného života, v čom vám pomôže aj môj Inspirit online program.

Aj vy si dávate predsavzatia?

Samozrejme, a práve december je obdobím, kedy retrospektívne skúmam všetko, čo sa v mojom živote udialo a zvažujem, čo z toho chcem posilniť, udržať, čo nové chcem začať a naopak, čo pustiť.

Robíte si aj cestovateľské plány?

Milujem cestovanie, je to jedna z mojich najväčších životných vášní. Teraz ma najviac ťahá spoznávanie mojich afrických koreňov v Ghane, ale v pláne mám aj Strednú Ameriku.

Máte vo zvyku po sviatkoch aj detoxikovať?

Minulý rok som vyskúšala trojtýždňovú detoxikáciu formou čerstvých ovocných a zeleninových štiav a bolo to niečo úžasné. Perfektne mi to nakoplo metabolizmus, dodalo energiu a silu. Každému vyhovuje niečo iné, netrúfam si preto v tejto oblasti radiť, ale ja si čistím telo formou džúsovej detoxikácie posledný mesiac v roku.

Pracujete so ženami, organizujete ženské kruhy, kurzy jogy, workshopy, ozdravné pobyty v zahraničí. Už viete, po čom (slovenské) ženy túžia?

My ženy sme si podobné úplne na celom svete bez ohľadu na pôvod, vek a skúsenosti. Hľadáme rovnováhu medzi všetkými oblasťami života, schopnosť byť samy sebou, spôsob, ako prehlbovať svoje vášne, talenty a kreativitu.

Mnohé ženy v tomto období hľadajú odpovede na hlbšie duchovné otázky a spojenie s niečím vyšším. V hĺbke duše túžime po zdravom ľúbostnom vzťahu a partnerovi, ktorému sa s dôverou môžeme odovzdať. Mnohé chceme byť výkonné, úspešné, ale všetky túžime niekoho učiť, viesť a milovať.

Mohlo by vás zaujímať

Ako cvičiť

4. septembra 2018

Na tréningu bodyART

Ako s tým viete ženám pomôcť?

Snažím sa pomáhať ľuďom, nájsť spôsob, ako sa lepšie spoznať, utriediť si priority, posilniť sebavedomie a naučiť otvoriť sa všetkým krásnym veciam, po ktorých túžia a chcú ich mať vo svojom živote. Základom je vždy pochopenie, že máme schopnosti a silu svoj život naozaj zmeniť, a to tým, že zmeníme spôsob, ako rozmýšľame, ako sa cítime a ako trávime väčšinu času.