Superpotraviny pre super beh
Ponúkame vám tipy na plodiny plné vitamínov a minerálov užitočné pre bežcov.
Vianočné lievance len z 3 surovín
Rozvoňajte svoju domácnosť jednoduchými a nadýchanými lievancami. Tvoria ich iba 3 suroviny a sú BEZ cukru, lepku a mlieka.
Recept je naozaj rýchly a cesto univerzálne. Navyše, Powerlogy Pistáciový krém skvele dopĺňa jeho sladkosť a rozvonia vianočnou atmosférou každé jedlo. Pripravte ho sebe či rodine, bez obmedzení v chuti či potravinových intoleranciách. Je totiž vhodný pre ľudí s alergiou na lepok, či mlieko.
Suroviny:
- 2 vajcia
- 2 banány
- Powerlogy Organic Ghee Butter
Na vrch:
Mohlo by vás zaujímať
Bezlepkové tekvicové lievance – aj sladké môže byť zdravé
Postup:
- V miske si vymiešame 2 vajíčka s 2 popučenými banánmi.
- Pridáme podľa potreby 1 hrnček rastlinného mlieka a necháme chvíľu odpočívať.
- Kto chce cesto nadýchanejšie, môže pridať 2 ČL prášku do pečiva bez fosfátov, škoricu, alebo proteín na dochutenie a viac bielkovín.
- Lievance opekáme na kvalitnom ghee masle, alebo kokosovom či olivovom oleji, kým sa nezačnú v ceste tvoriť bublinky, vtedy lievance otočíme a opekáme z druhej strany.
- My sme dozdobili Powerlogy Pistáciovým krémom, ktorého kombinácia pistácií a kešu orieškov skvele dopĺňa univerzálnu chuť lievancov a zároveň dodá receptu dávku zdravých tukov.
Dobrú chuť!
Text a foto: Powerlogy
1/1
