Čo robiť proti svalovici?
Odpoveď je jednoduchá – nešportovať... Veď to poznáte, kto nič nerobí, nič nepokazí, a teda kto sa nehýbe, nemá svalovicu. No nečítali by ste te
Chcete schudnúť? Musíte sa zadýchať!
Možno ste si mysleli, že sa tuk spaľovaný pri cvičení alebo behaní vylučuje prostredníctvom potu, močom alebo nejakým iným spôsobom. Ale ako to naozaj je?
Mohlo by vás zaujímať
Päť rád, vďaka ktorým vyťažíte z činiek maximum
Pravdou je, že pri fyzickej námahe sa až 84 percent odbúravaného tuku premieňa na oxid uhličitý a opúšťa telo pľúcami. Zvyšných 16 percent sa premieňa na vodu, ktorú telo vylučuje močom, stolicou, potom, slzami alebo inými telesnými tekutinami.
Text: RELAX
Foto: Shutterstock
1/1
