7. Chcem mať pod kontrolou svoje financie

Každý z nás má občas problémy so stavom účtu. Niekomu pomôžu vyššie príjmy, inému nižšie výdavky. Aké je riešenie?

Zamyslite sa nad tým, ako k peniazom pristupujete. Často si všímame len vrchol ľadovca – nezaplatené účty a zvyšujúce sa platby za kreditné karty – a na ten sa sústredíme. Pod ním sú však skryté naše návyky, spôsoby a to, ako peniaze vnímame. To všetko sú dôležité súčasti toho, ako zmeniť finančnú situáciu. Ak ste sa rozhodli skutočne riešiť tieto základné problémy, potom praktické riešenie možno nájdete ľahšie.

Za tým, že ku koncu mesiaca máme hlboko do vrecka, často stoja naše zlé návyky. Nemusíte postávať v potravinách s kalkulačkou v ruke a preratúvať každý váš výdavok. Zamyslite sa však nad tým, či nemíňate bez rozmyslu.

Mali vaši rodičia menší rodinný rozpočet a vy si to v dospelosti kompenzujete prehnaným míňaním a vynahrádzate si to, čo ste v minulosti nemali? Boli rozhovory o peniazoch v rodine tabu, preto ste si zvykli, že o rozpočte sa jednoducho nerozpráva, takže problémy namiesto riešenia zametáte pod koberec?

Položte si otázky: „Čo pre mňa peniaze v živote znamenajú? Čo som o peniazoch počas dospievania počúvala a mohlo sa to na mňa nalepiť tak, že si to vyberá svoju daň až dnes?“ Keď si uvedomíte, prečo vám váš prístup k peniazom neprináša to, čo by ste očakávali, zvážte, čo musíte urobiť pre to, aby ste dokázali zmeniť nepriaznivú finančnú situáciu.

A tu prichádza na rad druhý krok, ktorým je hľadanie riešenia. Porozprávajte sa o svojich starostiach a o svojom vzťahu k peniazom s partnerom alebo finančným poradcom a buďte úprimná. Iný uhol pohľadu vám môže priniesť riešenie, na ktoré by ste sama možno nikdy neprišli, a predovšetkým pocit, že v tom nie ste sama.

Už len počúvanie svojich vlastných slov počas toho, ako druhej osobe opisujete svoj problém a jeho možné príčiny, vám môže zrazu vnuknúť nápad. Predovšetkým myslite pozitívne a verte, že sa všetko vyrieši vo váš prospech.

Mohlo by vás zaujímať

Duševné zdravie

22. augusta 2025

Samota vs osamelosť: 5 kľúčových rozdielov

8. Ako mať s partnerom lepší sex

Pamätajte, že vaše životné priority by sa s partnerom mali zhruba zhodovať, inak vám nekonečné spory nedajú pokoj ani vnútornú harmóniu a v posteli to bude škrípať.

~ Systém semaforu

Ak chcete mať chuť na sex častejšie, to je už polovica úspechu. Skúste sa nad vašou chuťou na sex zamyslieť ako nad semaforom. Červená znamená „nechcem mať sex“, zelená značí „chcem mať sex“ a oranžová „dala by som sa presvedčiť“. Skúste byť stále nastavená na oranžovú a nečakajte, kým naskočí zelená. Zaručene budete mať sex častejšie.

~ Vyčistite si hlavu

Podľa jedného výskumu je ženský mozog prirodzene oveľa aktívnejší ako ten mužský a to, bohužiaľ, aj počas sexu. Pokúšajte sa vnímať len prítomný okamih. Nechoďte do postele s tým, že myslíte na celý zoznam povinností, ktoré vás čakajú nasledujúci deň.

Ženy často počas sexu rozmýšľajú nad povinnosťami, preto urobíte dobre, ak si desať minút pred tým, ako zaleziete s vaším mužom pod periny, sadnete a pokúsite sa sústrediť na zrelaxovanie celého tela pomocou pomalého dýchania. Ak sa vám aj potom myšlienky zatúlajú na neželané miesta, jednoducho ich pomaly vráťte tam, kam patria tým, že sa budete sústrediť na to, čo sa deje.

~ Cvičte

Cvičenie vám pomáha zvládať stres, zvyšuje výdrž a, navyše, budete sa vďaka nemu cítiť lepšie vo vlastnom tele. Zlepšuje cirkuláciu krvi a stimuluje nervový systém. Takže si po tréningu dajte rýchlu sprchu a šup do postele!

A máme pre vás ďalšiu motiváciu. Skúšali ste niekedy rozmýšľať nad tým, že taká hodinka sexu je skutočne porovnateľná s cvičením v posilňovni? Je to vlastne spojenie príjemného s užitočným.

Mohlo by vás zaujímať

Kvíz

9. januára 2026

Poznáte živočíchy žijúce na Slovensku?