Running radí: Odpovede na otázky bežcov začiatočníkov #4
Vy sa pýtate, my odpovedáme. Prinášame odpovede na časté otázky začínajúcich bežcov.
V tomto článku sa dozviete odpovede na tieto otázky:
- Ak behám len pre zdravie, môžu byť všetky moje behy v ľahkom tempe?
- Som vekom pomalší preto, že mám čoraz kratší krok a nižšiu kadenciu krokov?
- Prečo je také náročné držať tempo s pomalším bežcom po boku?
- Kam mám hľadieť pri behu do kopca?
- Je beh počas menštruácie dobrý nápad?
- Buduje behanie svaly?
- Je dôležité obmieňať sklon kopcov, v ktorých behám?
- Aké trvanie a náročnosť sú najvhodnejšie na beh čisto na odbúranie stresu?
- Mám si ísť zabehať po noci nekvalitného spánku?
Pozrite si
Ak nenájdete odpoveď na vašu otázku v tomto článku, možno ju nájdete v týchto:
Running radí: Odpovede na otázky bežcov začiatočníkov #1
Ak ste sa rozhodli pre nové bežecké hobby, najl...
Running radí: Odpovede na otázky bežcov začiatočníkov #2
Vy sa pýtate, my odpovedáme. Časté otázky začín...
Running radí: Odpovede na otázky bežcov začiatočníkov #3
Vy sa pýtate, my odpovedáme. Prinášame odpovede...
1/3
