Kuskus so zeleninou a s chrumkavým kuriatkom
Ľahký a chutný recept plný živín ako stvorený na horúce letné dni. Ochutnajte ho dnes na večeru alebo zajtra na obed.
Recept na zdravé „Twix“ tyčinky
Ak si čítame zloženie potravín, zisťujeme, že cukor nie je jediným a možno ani tým najhorším zlom, ktoré sa v sladkostiach nachádza. Takmer každá sladkosť je plná palmového či stuženého tuku, dochucovadiel a konzervantov. Vždy sa však dá pripraviť zdravšia verzia.
Sladkosti dokážu dokonale zmanipulovať náš mozog, aby vypol kontrolky a prepadol pôžitku a závislosti na vytvorenej chuti. Nečudujme sa, že deti potom nechcú jesť normálne jedlo a sú po sladkom hyperaktívne.
Ako prežiť zimu so zeleninou
Mohlo by vás zaujímať
Jedinou „nevýhodou“ doma vyrobenej Twix tyčinky je to, že nezvláda príliš vysoké teploty, a tak bude lepšie, ak si ich uskladníte v chladničke. Ingrediencie je možné obmieňať, avšak hlavnú zložku výnimočnej chuti tvorí hustý kešu krém vo verzii UPGRADED s kolagénom a mct alebo KLASIK bez týchto extra funkčných zložiek.
Ingrediencie:
Cesto:
- 1 hrnček kokosovej múky
- 2 PL kokosového cukru
- 1/2 hrnčeka Power COCO OIL
- 1 PL javorového sirupu
Krém:
- 2 hrnčeky sušených ďatlí (namočených cca hodinu vo vode)
- 2 PL POWER CASHEW UPGRADED
- 1/2 ČL vanilkovej esencie
Poleva:
- polovica Power Chocolate bio 70% (bez orechov)
- 1 PL POWER COCO OIL
Postup:
Príprava je nenáročná, počkáte si až pri mrazení, ale potom si zdravo pochutnáte na 12 šťavnatých kúskoch.
- Cesto: Všetky ingredience na cesto zmiešame. Cesto sa nesmie drobiť, ak bude príliš suché, pridáme ešte trochu kokosového oleja. Cesto rovnomerne roztlačíme po forme s priemerom cca 24 cm a dáme piecť na 180 stupňov, asi 15-20 min.
- Krém: Ďatle dohladka rozmixujeme s kešu krémom a vanilkovou esenciou a natrieme na cesto. Dáme na 30 min do mrazničky.
- Poleva: Power Chocolate si roztopíme s 1 lyžicou kokosového oleja. Cesto s krémom vyberieme z mrazničky, nakrájame na rovnomerné kúsky a každý kúsok polejeme roztopenou čokoládou. Opäť dáme zachladiť do chladničky alebo do mrazničky.
Prajeme dobrú chuť!
Ďalšie zaujímavé recepty na zdravé sladkosti nájdete v tomto článku.
Všetky kvalitné tuky, oleje a krémy nájdete v e-shope POWERLOGY.
Nakopnite svoju imunitu! Pomôže vám týchto osem pomocníkov
Mohlo by vás zaujímať
Foto: Powerlogy
1/1
